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得了糖尿病高血压吃什么好呢

[2010-12-06]    编辑: 土豆   来源:糖尿病防御网    点击: 次    

 

糖尿病高血压吃什么好呢?你知道糖尿病高血压吃什么好吗?下面zgtnw就对“糖尿病高血压吃什么好”进行相关先容:


 

糖尿病高血压患者在糊口中要积极把握糖尿病高血压吃什么好,糖尿病高血压是一种严峻的糖尿病并发症,给我们患者的糊口带来巨大的伤害。科学了解糖尿病高血压吃什么好是我们改善健康的重要手段。


 

针对糖尿病高血压吃什么好,我们可以采用低热量、高容积、含碳水化合物的蔬菜如黄瓜、西红柿、大白菜、油菜、圆白菜、冬瓜、南瓜、苦瓜、菜花、芽菜菜、莴笋等增补解决饥饿。最好采用炖菜、熬菜、拌菜的方法,达到少油、少盐、平淡又有滋味的目的。


 

有些蔬菜、生果含果糖的可以食用,如南瓜类,虽不是降低血糖,但因为它含有大量的果胶纤维素,与淀粉类食品混合时,会使碳水化合物吸收减慢,并改变肠蠕动速度,同时果胶纤维素在肠道内形成一种凝胶状物质,使消化酶和碳水化合物能平均混合,延缓肠道对单糖物质的消化吸收,使饭后血糖不致于升高过快可以有效的解决糖尿病高血压吃什么好。


 

不外南瓜含淀粉的东西较多,食用时可将其热量计算入逐日膳食热量中去一般来说350克的生南瓜产生的热量约为90千卡,约即是25克主食产生的热量。食用南瓜只能是一项辅助保健措施,适量食用对糖尿病患者是有利的。


 

糖尿病患者在糊口中要积极的进步我们的自我保护意识,及时了解糖尿病高血压吃什么好,积极治疗糖尿病。

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