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糖尿病患者能吃榴莲和山竹吗

[2011-02-15]    编辑: 土豆   来源:舒宁糖尿病网    点击: 次    

吃了榴莲再吃上几枚山竹,则正好可以寒热均衡,保护身体不受损害。


 

体质偏寒性的人吃榴莲,则可算是恰到好处,由于榴莲恰能壮阳助火。如果产后虚寒,可以作补品。


 

北京宣武区报国寺赵女士:固然良多人以为榴莲气息难闻,但我却特别喜欢吃,每次能吃好几个。


 

但是,有时候吃完榴莲感觉身体会上火,眼睛分泌物多,牙龈肿痛,有时还会生口疮。请问,榴莲怎么吃才能不上火呢?


 

广州中山大学第三附属病院营养科副主任医师卞华伟说,榴莲号称“热带生果之王”,好吃且营养丰硕,除含糖分外,还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素,能滋补身体,润滑肌肤。


 

但中医以为其性热而滞,不可一次吃得太多,不然轻易导致身体燥热,其丰硕的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。不外,体质偏寒性的人吃榴莲,则可算是恰到好处,由于榴莲恰能壮阳助火。如果产后虚寒,可以作补品。


 

既然榴莲是“生果之王”,那么它的最好搭档天然是被人们称为“生果皇后”的山竹。山竹同为热带生果,含有丰硕的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后等也都有很好的调养作用。


 

然而与榴莲正相反,中医以为山竹为中性生果,稍偏凉,具有降燥、清凉解热的作用,固然好吃,但同样多吃不宜。假如吃了榴莲再吃上几枚山竹,则正好可以寒热均衡,保护身体不受损害。


 

此外,在吃完榴莲后多喝些水,或多吃些含水分比较多的生果,也能解除燥热,其中梨、西瓜就是很好的选择。


 

值得留意的是,榴莲和山竹同时吃能避免上火,但却有可能引起便秘。由于这两种生果都富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会梗阻肠道,引起便秘。并且,榴莲和山竹都含有较高糖分和钾,糖尿病、肾病、心脏病患者均不宜吃。
 

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